王秀银 医师 石嘴山市第二人民医院
2015年6月23日
第二阶段－－生育期
最常见的问题 乳腺病 月经失调 子宫肌瘤阴道炎
乳 腺 病
有相当一部分的女性患有乳腺肿瘤，但所幸绝大部分都是良性的，包括乳腺纤维瘤、囊性瘤，或乳房子叶增生
欧美国家统计乳腺良性肿瘤发展为恶性肿瘤的只有5％，况且乳腺癌在欧美国家是妇女高发恶性肿瘤，我国女同胞完全没必要一见乳腺增生疾病就大惊失色，当然我们也不要过度忽视它，要做饮食均衡
多食蔬菜水果 －－对抗乳腺癌和抑制其发展的作用十分肯定
多食核桃、杏仁、豆油、小麦、胚芽、花生 －－富含VitC、E、A
多吃大豆 －－－富含植物雌激素
忌吃腌制、烧烤、霉变、烟熏、反复油炸的食品 吸烟及大量的喝酒
保持心情舒畅学会减负
月经失调
月经周期缩短 月经量多（见青春期） 月经量少
月经周期缩短 简单的可以在月经刚干净时吃阿胶、生地、龙眼肉、红枣等补血品，不行的话，就要看医生了。
饮食上除注重补血外，还要避免吃刺激性、辛辣和热性食物。
月经量少
饮食上需要多补充补肾养血的食物，如猪腰、肝脏、牛羊肉、母鸡、猪心、鳝鱼、桂圆、阿胶、红枣等，如果有形体肥胖、倦怠乏力者，多食清淡易消化之品，如山药、莲子、白果、扁豆、苡米、芝麻等，忌食肥腻之品。
子宫肌瘤
直径超过5厘米，且多发年龄较大，无生育要求年龄较小 可考虑全子宫切除
可以剔除或药物治疗
饮食上宜 清 淡
如多吃豆浆、豆类、鱼、鸡蛋、瘦肉，五谷杂粮；
含维生素丰富的蔬菜水果、海带、 紫菜
忌食烟酒、辛辣、煎炸及热性食物
一些滋补品要忌食，特别是未生育者或已手术剔除肌瘤后，有人误以为应进食人参、鹿茸等滋补品，还有人被女性养颜广告误导而服羊胎素、蜂王浆、胎盘等，这些都可刺激肿瘤的生长。
阴 道 炎念
珠菌性阴道炎 滴虫性阴道炎 细菌性阴道炎
长期冲洗阴道错 以清淡为主，多食新鲜蔬菜、豆浆，每天喝酸奶，适当补充含VitD、A的食品，如猪肝、鸡肝，以及动物皮类如猪皮，以增强皮肤粘膜的抗病能力，忌食辛辣、煎炸、海鲜、甜腻的食品，也不能吃生冷之品。
